101 uudenvuodenlupausta, jotka oikeasti kannattaisi tehdä
Perinteisesti uutena vuotena luvataan kaikenlaista, jotka lopulta osoittautuvat liian vaikeiksi tai muuten mahdottomiksi toteuttaa. Tai sitten haluaisit luvata jotain, mutta et keksi sopivaa lupausta. Tässä 101 ideaa uudenvuodenlupaukseksi! Tässä listassa on parasta se, että kaikki lupaukset ovat kannattavia sekä toteutettavissa olevia. Aiotko napata tästä jonkun itsellesi?
101 ideaa, jotka voit luvata itsellesi vuonna 2019
- Mene aikaisemmin nukkumaan ja nuku vähintään 1h enemmän yössä
- Ole vähemmän somessa
- Osta vuoden aikana vain sellaisia vaatteita, joista oikeasti tykkäät
- Treffaa ystävä vähintään kerran viikossa
- Vietä kerran kuussa parisuhdeaikaa
- Pidä kerran viikossa kasvisruokapäivä
- Opettele päälläseisomaan
- Juokse vähintään 5km yhtäjaksoisesti
- Opettele syömään jotain uutta kasvista/vihannesta/marjaa
- Lue yksi kirja kuukaudessa
- Käy kerran vuoden aikana hammaslääkärin tarkastuksessa
- Opettele juomaan enemmän vettä
- Osta vaatekaappiisi vähemmän mustia vaatteita, enemmän värikkäitä
- Säästä rahaa pahanpäivän varalle tai avaa matkatili
- Opettele säästämään vettä
- Mene ensiapukurssille
- Luovuta verta
- Käy tanssitunnilla
- Ole kuukausi karkkilakossa
- Aloita vegaanihaaste (www.vegaanihaaste.fi)
- Herää aamulla 10min aikaisemmin ja tee liikkuvuusharjoituksia
- Opettele järjestelmällisemmäksi, siivoa kaappeja ja laatikoita, järjestä tavaroita
- Opettele käyttämään kalenteria ja merkkaa kaikki menosi ylös
- Vähennä alkoholin käyttöä
- Lopeta laskulle ostaminen verkkokaupoista
- Liiku säännöllisesti, vähintään 2 kertaa viikossa
- Valita vähemmän
- Kuuntele enemmän muita
- Anna tilaa poikkeaville mielipiteille ja lakkaa tuputtamasta omaasi ainoana totuutena
- Ajattele itsestäsi kauniimmin
- Hymyile useammin
- Leiki enemmän lastesi kanssa
- Opettele hallitsemaan stressiä
- Tehosta ajankäyttöäsi ja vähennä aikasyöppöjä kuten television katsomista
- Matkusta kotimaassa
- Nuku yö teltassa
- Käy syömässä hienossa ravintolassa
- Ui kesällä järvessä
- Pyydä palkankorotusta
- Tutustu uuteen ihmiseen
- Syö säännöllisesti ja riittävästi, joka päivä
- Lisää kasvisten määrää ruokavaliossasi
- Vähennä lihansyöntiä
- Jätä jälkiruoka syömättä lounaalla
- Järjestä läheisellesi yllätys
- Tee itsellesi Mindmap ja selvitä, mitkä asiat ovat itsellesi oikeasti tärkeitä
- Tee vähemmän töitä kotona
- Ole enemmän eläinten seurassa
- Auta jotakuta tuntematonta
- Naura enemmän ja kovempaa
- Sano mielipiteesi herkemmin ja lopeta kynnysmattona oleminen
- Tee viikon ruokalista aina valmiiksi
- Puutu asioihin, joihin pitää puuttua
- Irtisanoudu myrkyllisestä ihmissuhteesta
- Vaihda työpaikkaa
- Kulje työmatkan kävellen tai pyörällä
- Sano enemmän KYLLÄ ja vähemmän EI
- Siivoa kotisi vähintään kerran kuukaudessa
- Osta itsellesi vain laadukasta kosmetiikkaa
- Opettele rasvaamaan ihoasi
- Ole yksi viikonloppu kokonaan ilman mukavuuksia ja teknologiaa
- Osta enemmän pienyrittäjiltä, paikallista ja kotimaisia tuotteita
- Lahjoita rahaa hyväntekeväisyyteen
- Nuku yksi yö hotellissa
- Terästä kielitaitoasi tai opettele kokonaan uusi kieli
- Vaihda kahvisi laadukkaampaan
- Osta vain luomutuotteita
- Aja vähemmän autolla
- Opettele olemaan ajoissa
- Astu useammin epämukavuusalueelle
- Ota uusia alusvaatteita
- Selvitä rintaliiviesi oikea koko
- Osta huonekasvi ja pidä se elossa mahdollisimman pitkään
- Tarjoudu lapsen- tai koiranvahdiksi
- Lakkaa repimästä ja puristelemasta finnejä
- Tee jokin radikaalimpi muutos hiuksillesi
- Käy inspiroivalla luennolla tai tapahtumassa
- Järjestä enemmän rauhoittumisaikaa itsellesi
- Vietä enemmän aikaa yksin
- Ole kohteliaampi ja pidä kiinni käytöstavoista
- Istu vähemmän päivän aikana
- Kirjoita päiväkirjaa
- Toteuta ainakin yksi pitkäaikainen haaveesi
- Vietä enemmän aikaa inspiroivien ihmisten seurassa
- Ole useammin lapsenmielinen
- Osta enemmän kukkia kotiisi
- Opettele syömään syömäpuikoilla
- Keksi itsellesi jokin bravuuri ruokalaji, jota ihmiset odottavat vesikielellä
- Vietä enemmän aikaa luonnossa
- Opettele tunnistamaan ainakin kaksi ruokasientä metsästä
- Käy mustikassa ja pakasta marjoja talvea varten
- Sano useammin ”Minä rakastan sinua”
- Opettele ulkoa jokin mahtava vitsi, joka naurattaa aina
- Vaihda suurin osa laskuistasi sähköisiksi ja säästät luontoa
- Aloita eläkesäästäminen
- Vietä enemmän aikaa alasti
- Kysy ystäviltäsi, mitä heille kuuluu. Ja kysy se henkilökohtaisesti, älä somen välityksellä tai Whatsapilla.
- Ole itsellesi armollisempi
- Halaa enemmän
- Osallistu johonkin tapahtumaan, jossa joudut haastamaan itseäsi
- Lupaa itsellesi jotain sellaista, jonka oikeasti pystyt ja haluat toteuttaa
Mahtavaa Uutta Vuotta 2019 ja toivotaan lupauksillemme mahdollisimman pitkää ikää!
*****
Seuraa blogia
Facebook @parastaennenblogi, Instagram @parasta_ennen
Apua! 101 kuulostaa niiiiiin pitkältä listalta, että pakko oli lukea se läpi. Ja mitä ihmettä, jokainen kohta on hyvä, ja sellainen jonka aion tai haluaisin tai voisin toteuttaa. Varmasti paras näkemäni lupauslista ikinä – turha tämän jälkeen on koota omaa 🙂