101 uudenvuodenlupausta, jotka oikeasti kannattaisi tehdä

Perinteisesti uutena vuotena luvataan kaikenlaista, jotka lopulta osoittautuvat liian vaikeiksi tai muuten mahdottomiksi toteuttaa. Tai sitten haluaisit luvata jotain, mutta et keksi sopivaa lupausta. Tässä 101 ideaa uudenvuodenlupaukseksi! Tässä listassa on parasta se, että kaikki lupaukset ovat kannattavia sekä toteutettavissa olevia. Aiotko napata tästä jonkun itsellesi?

101 ideaa, jotka voit luvata itsellesi vuonna 2019

1. Mene aikaisemmin nukkumaan ja nuku vähintään 1h enemmän yössä
2. Ole vähemmän somessa
3. Osta vuoden aikana vain sellaisia vaatteita, joista oikeasti tykkäät
4. Treffaa ystävä vähintään kerran viikossa
5. Vietä kerran kuussa parisuhdeaikaa
6. Pidä kerran viikossa kasvisruokapäivä
7. Opettele päälläseisomaan
8. Juokse vähintään 5km yhtäjaksoisesti
9. Opettele syömään jotain uutta kasvista/vihannesta/marjaa
10. Lue yksi kirja kuukaudessa
11. Käy kerran vuoden aikana hammaslääkärin tarkastuksessa
12. Opettele juomaan enemmän vettä
13. Osta vaatekaappiisi vähemmän mustia vaatteita, enemmän värikkäitä
14. Säästä rahaa pahanpäivän varalle tai avaa matkatili
15. Opettele säästämään vettä
16. Mene ensiapukurssille
17. Luovuta verta
18. Käy tanssitunnilla
19. Ole kuukausi karkkilakossa
20. Aloita vegaanihaaste (www.vegaanihaaste.fi)
21. Herää aamulla 10min aikaisemmin ja tee liikkuvuusharjoituksia
22. Opettele järjestelmällisemmäksi, siivoa kaappeja ja laatikoita, järjestä tavaroita
23. Opettele käyttämään kalenteria ja merkkaa kaikki menosi ylös
24. Vähennä alkoholin käyttöä
25. Lopeta laskulle ostaminen verkkokaupoista
26. Liiku säännöllisesti, vähintään 2 kertaa viikossa
27. Valita vähemmän
28. Kuuntele enemmän muita
29. Anna tilaa poikkeaville mielipiteille ja lakkaa tuputtamasta omaasi ainoana totuutena
30. Ajattele itsestäsi kauniimmin
31. Hymyile useammin
32. Leiki enemmän lastesi kanssa
33. Opettele hallitsemaan stressiä
34. Tehosta ajankäyttöäsi ja vähennä aikasyöppöjä kuten television katsomista
35. Matkusta kotimaassa
36. Nuku yö teltassa
37. Käy syömässä hienossa ravintolassa
38. Ui kesällä järvessä
39. Pyydä palkankorotusta
40. Tutustu uuteen ihmiseen
41. Syö säännöllisesti ja riittävästi, joka päivä
42. Lisää kasvisten määrää ruokavaliossasi
43. Vähennä lihansyöntiä
44. Jätä jälkiruoka syömättä lounaalla
45. Järjestä läheisellesi yllätys
46. Tee itsellesi Mindmap ja selvitä, mitkä asiat ovat itsellesi oikeasti tärkeitä
47. Tee vähemmän töitä kotona
48. Ole enemmän eläinten seurassa
49. Auta jotakuta tuntematonta
50. Naura enemmän ja kovempaa
51. Sano mielipiteesi herkemmin ja lopeta kynnysmattona oleminen
52. Tee viikon ruokalista aina valmiiksi
53. Puutu asioihin, joihin pitää puuttua
54. Irtisanoudu myrkyllisestä ihmissuhteesta
55. Vaihda työpaikkaa
56. Kulje työmatkan kävellen tai pyörällä
57. Sano enemmän KYLLÄ ja vähemmän EI
58. Siivoa kotisi vähintään kerran kuukaudessa
59. Osta itsellesi vain laadukasta kosmetiikkaa
60. Opettele rasvaamaan ihoasi
61. Ole yksi viikonloppu kokonaan ilman mukavuuksia ja teknologiaa
62. Osta enemmän pienyrittäjiltä, paikallista ja kotimaisia tuotteita
63. Lahjoita rahaa hyväntekeväisyyteen
64. Nuku yksi yö hotellissa
65. Terästä kielitaitoasi tai opettele kokonaan uusi kieli
66. Vaihda kahvisi laadukkaampaan
67. Osta vain luomutuotteita
68. Aja vähemmän autolla
69. Opettele olemaan ajoissa
70. Astu useammin epämukavuusalueelle
71. Ota uusia alusvaatteita
72. Selvitä rintaliiviesi oikea koko
73. Osta huonekasvi ja pidä se elossa mahdollisimman pitkään
74. Tarjoudu lapsen- tai koiranvahdiksi
75. Lakkaa repimästä ja puristelemasta finnejä
76. Tee jokin radikaalimpi muutos hiuksillesi
77. Käy inspiroivalla luennolla tai tapahtumassa
78. Järjestä enemmän rauhoittumisaikaa itsellesi
79. Vietä enemmän aikaa yksin
80. Ole kohteliaampi ja pidä kiinni käytöstavoista
81. Istu vähemmän päivän aikana
82. Kirjoita päiväkirjaa
83. Toteuta ainakin yksi pitkäaikainen haaveesi
84. Vietä enemmän aikaa inspiroivien ihmisten seurassa
85. Ole useammin lapsenmielinen
86. Osta enemmän kukkia kotiisi
87. Opettele syömään syömäpuikoilla
88. Keksi itsellesi jokin bravuuri ruokalaji, jota ihmiset odottavat vesikielellä
89. Vietä enemmän aikaa luonnossa
90. Opettele tunnistamaan ainakin kaksi ruokasientä metsästä
91. Käy mustikassa ja pakasta marjoja talvea varten
92. Sano useammin “Minä rakastan sinua”
93. Opettele ulkoa jokin mahtava vitsi, joka naurattaa aina
94. Vaihda suurin osa laskuistasi sähköisiksi ja säästät luontoa
95. Aloita eläkesäästäminen
96. Vietä enemmän aikaa alasti
97. Kysy ystäviltäsi, mitä heille kuuluu. Ja kysy se henkilökohtaisesti, älä somen välityksellä tai Whatsapilla.
98. Ole itsellesi armollisempi
99. Halaa enemmän
100. Osallistu johonkin tapahtumaan, jossa joudut haastamaan itseäsi
101. Lupaa itsellesi jotain sellaista, jonka oikeasti pystyt ja haluat toteuttaa

Mahtavaa Uutta Vuotta 2019 ja toivotaan lupauksillemme mahdollisimman pitkää ikää!

*****

Seuraa blogia

Facebook @parastaennenblogi, Instagram @parasta_ennen