VALHEELLINEN ELÄMÄ
Valheellinen elämä – kuka olet?
Liian usein elämme tarinaamme, valheellista elämää – emme todellisuutta. Vihaamme, inhoamme ja syytämme jotakin toista tai jotakin tilannetta elämässämme. Mutta onko se totta? Niin, todella harvoin pysähdymme kysymään: onko se, mitä ajattelemme edes totta. Kun kysymme tuon kysymyksen itseltämme, tulee mieleen välittömästi vastaus: ”kyllä, on se totta. Totta minulle…” Voimme jatkaa Byron Katien menetelmällä kysyen ”mistä tiedät sen olevan totta?”. Oletko aivan varma sen absoluuttisesta todellisuudesta? Miten voit olla varma?
Kun olet hetken kysellyt ja ehkä kyseenalaistanutkin totuuttasi ja sen olemassaoloa, alat ymmärtämään, että ratkaisevaa ei ole koskaan itse asia, jota vihaat, inhoat, halveksit jne. – vaan ajatuksesi asiasta. Se, mitä ajattelemme tuo tunteen ja tunne saa asiat tuntumaan todelta. Kaikki mitä teemme ja mitä valitsemme tapahtuu sen perusteella mitä toivomme tuntevamme – haemme siis kaikella toiminnallamme jotakin tunnetilaa, tunteen muuttamista joksikin tai turruttamista kokonaan.
Depression, pain, and fear are gifts that say, ”Sweetheart, take a look at your thinking in this moment. You’re living in a story that isn’t true for you.”
Living a lie is always stressful. And investigating a lie through The Work always leads you back to who you are.
Who you are is not an option. You are love. It hurts to believe you’re other than who you are, to live any story less than love.
– Byron Katie
Kun samaistumme pintapuoliseen ajatteluumme, tarinaamme ja totuuteemme, koemme kärsimystä. Totuus on se, että voimme oppia rakastamaan kaikkea mitä on. Kaikkia ihmisiä, hetkiä, tilanteita ja asioita. Kun ymmärrämme millaisia olisimme ilman ikäviä ajatuksiamme – voimme valita rakkauden ja rakastaa kaikkea mitä on. Mitä olisimme ilman ajatuksissamme olevaan vihaa, katkeruutta tai surua? Miltä meistä silloin tuntuisi?
Valheellinen elämä
Alkaessamme pohtimaan millaisia ihmisiä olisimme ja miltä meistä tuntuisi ilman meitä ohjaavia ikäviä ajatuksiamme, ”totuuksiamme” ja ymmärtäessämme, miten erilainen tilanne olisi ilman sitä, vapaudumme ”totuudestamme”. Helpotuksen tunne valtaa kehon ja elämä ei tunnu enää olevan elämää nurkkaan ahdistettuna tai tyhjiössä, vaan vapaata, meidän tahtomme alaista ja 100 % omalla vastuullamme. Meillä kaikilla on mahdolllisuus valintaan ja kysyä: ”onko tämä totta. Mistä tiedän sen olevan totta? Voinko olla absoluuttisen varma että se on totta? Entä miltä näyttäisin, miltä minusta tuntuisi ja millainen olisin ilman näitä totuuksiani ja ajatuksiani siitä?”
Toivottavasti et samaistu jokaiseen ajatukseesi ja anna negatiivisten ajatusten ja ”totuuksien” ohjailla elämääsi. Sinulla, minulla ja meillä kaikilla on mahdollisuus työskennellä itsemme kanssa ja päättää, mitä haluamme uskoa ja todeksi julistaa.
Iloa ja rakkautta,
Karita
kuva: Emma Ronkainen
paita: Villa tremondo / Dots…
Herkullisia reseptejä, kauneutta ja terveyttä löydät lisää alla olevista postauksista.
Hasselbackan myskikurpitsa
Vege pad thai -salaatti
Retriitti – tule mukaan!
http://villatremondo.fi/brands
Seuraa myös: Instagram @karitatykka | Snapchat karita-tykka | Twitter @KaritaTykka
Kiitos
Erityisen kiinnostava aihe. Yksi olemassaolon peruskysymyksistä- totuuden olemus. Siihen varmasti kaikki hakevat ja tulevat hakemaan vastausta/vastauksia. Vastauksia on varmasti yhtä monta kuin on kysyjääkin ja totuus on mielestäni muuttuva kokonaisuus. Kyseenalaistaminen, erityisesti oman totuuden kyseenalaistaminen voi johtaa monen kehittävän prosessin aktualisoitumiseen. On ollut oivaltavaa erityisesti meditaation avulla kokea, että on irralinen omista ajatuksistaan. Niistä voi päästää täydellä tyyneydellä irti, ja antaa niiden tulla ja mennä. Ne eivät määritä sitä, kuka olen. Ajatus-tunne-toiminta on kaava, joka on hyvä tiedostaa. Helposti kehämalli vie mukanaan, jos sitä ei tiedosta. Kun ymmärtää omaa ajatteluprosessiaan on helpompi myös ymmärtää muita ja erityisesti toisten ihmisten toiminnan syitä. Välillä huomaa vellovansa tietyissä ajatuksissa, mutta on vapauttavaa ymmärtää, että niistä voi vapautua halutessaan. On hyvä olla myös armollinen itselleen. Kiitos mielenkiintoisesta kirjoituksesta.
Hei Stina.
Kiitos, ihana ja antoisa vastaus.
Olen täsmälleen samaa mieltä – kun oivaltaa oman ajatteluprosessin kykenee ymmärtämään ja myötäelämään paremmin kanssaihmisten rinnalla. Armollisuus, lempeys, ymmärrys ja vastuun ottaminen omasta ajattelustaan tuo elämään lisää syvyyttä ja voimaa. <3
Iloa ja ihanaa viikkoa,
Karita
Aivan mahtavaa tekstiä taas. Meditatiivista tekstit ja kuvat. Love love love blogisi! Kiitän sinua ensimmäistä kertaa ja reseptejäsi olen myös testaillut ja jääneet perheemme suosikeiksi.
1 kysymys, joka ei liity tähän aiheeseesi.. Aloitin aamuisin juomalla spiruliinsa vedellä ja aamuisin toiseen vesilasilliseen sekoitan opti msm ja super c-vitamiineja.
Mitä olet mieltä, ovstko yhdessä turhia spiruliina ja optimsn?
Hei Anne ja kiitos, että seuraat!!
Kaunis kiitos myös ihanasta viestistäsi. Opti MSM ja spirulina ovat molemmat hyviä tuotteita, ja jos koet kaipaavasi niitä, käytä ihmeessä. Voit nauttia ne samaan tai eriaikaan, aamulla tai myöhemmin päivän aikana. Itse käytän SuperLemonin Hawaiian spirulinaa ja saman merkin Opti MSM:ää silloin tällöin, en koko ajan. Jatkuvasta käytöstä ei ole haittaa, mutta minusta on hyvä pitää välillä taukoja kaikista superfoodeista. Tämä on tosin vain oma kokemukseni superfoodeista… Tarkkana olen siitä, etteivät käyttämäni superfoodit tule Kiinasta, ellei kyse sitten ole kiinalaisen lääketieteen rohdoksista. On ollut aikoja, jolloin olen käyttänyt kaikkia superfoodeja yhtäaikaa ja varmasti liikaakin, varsinaista haittaa en ole kokenut, mutten suurempia hyötyjäkään. Kohtuus ja jaksotus toimii kaikessa hyvin, oli sitten kyse ruoista tai superfoodeista. : )
Iloa ja ihanaa kevättä!
Kiitos, että olet osa Rakkaudella, Karita -heimoa,
Karita
Minulla on juurikin kiinalaista Foodinin spiruliinaa ostettuna Ruohonjuuresta. Apua, miksi et sitä suosittele? Vaihdanko?
Kiitos paljon vastauksestasi, en siis juo noita joka aamu
Moikka Anne,
Ei syytä varmaankaan vaihtaa jos pidät siitä. Mitään merkkejä en tyrmää, mutta itse en suosittele Kiinasta peräisin olevia tuotteita varmuuden vuoksi… Kyllä sieltä hyviäkin tuotteita varmasti saa, vaikea on vain ottaa selkoa mikä tuote sieltä olisi puhdasta ja hyvää…
Ei mitää huolta siis! Meillä SuperLemonin spiruliina tulee Hawaijilta ja on huippuluokkaa. Tässä linkkin: http://superlemon.fi/superfoodit/spirulina/superlemon-hawaiian-spirulina-100-g.html
Voithan kokeilla vaikka sitä seuraavan kerran jos haluat.
Iloa ja ihanaa viikonloppua!
Karita