MIKSI MAANANTAI AHDISTAA?

Miksi maanantai ahdistaa vai ahdistaako?

 

 

Ahdistaako sinua jo lauantaina pian koittava maanantai tai viimeistään sunnuntaina koet ahdistusta hurjaa vauhtia lähestyvästä maanantaista…? Aloitin noin puolitoista vuotta sitten tämän blogini kirjoittamisen ja maanantaisin julkaisin tekstin otsikolla “maanantain positiivinen ajatus”. Sen tarkoituksena oli viedä ajatukset hetkesi pois mahdollisesti negatiivisista maanantain-ajatuksista jonnekin toisaalle, kyseenalaistaa ne ja ehkä jopa saada vaihtamaan ajatukset toisiin. Idea oli tuoda hyvää ja sama idea on näillä postauksillani edelleenkin…

Miksi maanatai ahdistaa – vai ahdistaako se? Itse huomaan joskus sunnuntaisin huokailevani kuinka viikonloppu meni taas nopeasti ohitse ja huomenna alkaa taas uusi viikko arjen rutiineineen. Vaikka olen samaan aikaan innoissani tulevasta, tiedostan myös, että perheen kanssa yhteinen aika jää vähemmälle, eikä koko perheen yhteistä aikataulutonta vapaa-aikaa ekaluokkalaisen perheenä juuri ole. Mutta kuten Teddy Roosevelt hienosti alla muistuttelee, on turhaan valittaa jos ei ole tehnyt mitään asian muutosta kohti. Siispä arkeaan voi halutessaan muuttaa mieleisempää suuntaan, toteuttaa ja kokea enemmän pieniä ilonhetkiä viikon vilinässä. Riittävän hyvä syy saa motivoitumaan, muokkaamaan ajatuksia sekä aikatauluja ja tekemään parempia valintoja, jotta omat tavoitteet olisivat lähempänä. Kysymys kuuluukin, mitä haluan ja miksi – mikä tekisi maanantaistani peremman?

 

“People often say that motivation doesn’t last.  Well, neither does bathing. That’s why we recommend it daily.”

–Zig Ziglar

 

“Complaining about a problem without posing a solution is called whining.”

 

 

Miksi maanantai ahdistaa jos teet mihin tunnet paloa?

Kun toimintamme syy on meille riittävän merkityksellinen, oli se sitten töissä tai vapaalla, on valintojen teko ja motivaatio helppo pitää yllä. Itselläni se esimerkiksi tarkoittaa sitä, että vapaan viikonlopun koittaessa pyrin tekemään viikon aikana kaikki tarvittavat asiat pois päiväjärjestyksestä, jotta viikonloppu on avoin kaikelle, mitä ikinä perheen kanssa sitten haluaakin spontaanisti tehdä. Aikataulutetusta arjesta on kiva välillä hypätä pois oravanpyörästä ja mennä minne tuli kuljettaa…

Entäs jos maanantai ei olisikaan (syvällä ja ikävällä äänenpainolla sanottuna) “maanantai” vaan mahdollisuus aloittaa puhtaalta pöydältä tai jatkaa jotakin keskeneräistä ja mielenkiintoista… On enemmän kuin viisasta aika ajoin kysyä itseltään “miksi teen mitä teen tai miksi toimin niin kuin toimin”? Jos vastaat kysymykseen avoimesti, ilman peittelyä, selityksiä ja rehellisesti itsellesi, on sinulla mahdollisuus ja avaimet kasvuun sekä oivallukseen. Mitä sinä vastaat kysymykseen? Ohjautuuko toimintasi toisista käsin, saneleeko ulkopuolelta tulevat “säännöt” tai normit tekemisiäsi ja sitä kautta elämääsi?
Miksi – on erittäin hyvä kysymys, jos tuntuu, että jäät jumiin. “Miksi” vie sinut aina syvemmälle ja syvemmälle aidon vastauksen juurille.

Kysyn itseltäni usein miksi ja joskus saan vastauksia, jotka suoraan sanottuna hiukan hävettävätkin, mikä on hyvä, sillä ne saavat minut oivaltamaan kuinka tärkeää juuri silloin on kääntää kelkka ja toimia toisin. Mitä sinun miksi-kysymyksen takaa tulee vastaan?

Iloa ja ihanaa maanantaita! You CAN do it – GO for it!

<3 Karita

 

kuva: Emma Ronkainen
vaatteet: Dots Helsinki
kengät: HŌGL

 

Lisää herkullisia reseptejä, kauneutta ja terveyttä löydät alla olevista postauksista.

 

Elämäntehtävää etsimässä

Vihermehu

Gluteeniton suklaakakku

 

Seuraa myös: Instagram @karitatykka | Snapchat karita-tykka | Twitter @KaritaTykka

Kiitos