KUINKA OPPIA HELPOITEN?
Olen aloittanut vuosien tauon jälkeen koulut uudelleen ja opiskellut nyt jo useamman vuoden ajan. Aika ajoin päähäni on nuossut kysymys: ” kuinka oppia helpoiten? ” Ensiksi opiskelin Life Coachiksi ja kuun lopulla minun pitäisi valmistua Health Coachiksi, eli holistiseksi ravintovalmentajaksi. Koen näiden koulutusten luovan yhdessä erinomaisen pohjan kokonaisvaltaiseen hevinvointivalmennukseeni. Niiden lisäksi opiskelen jatkuvasti esimerkiksi kursseilla, lukemalla ja luentoja kuuntelemalla, jotka auttavat minua ymmärtämään itseäni ja valmennettaviani paremmin.
Voisi kuvitella, että helpolta tuntuva ja nopea kirjojen luku, valmennukset tai vaikka kirjoitustehtävät olisivat nopein ja paras tie oppimiseen, mutta ole huomannut sen olevan toisin. Kuten Pablo Neruda, Chileläinen Nobel-palkittu runoilija ja poliitikko on todennut – kaikista parhaiten meitä auttavat kirjat, valmentajat ja muut oppimisen keinot, jotka laittavat meidät ajattelemaan eniten ja haastavat pohtimaan. Olen täsmälleen samaa mieltä. Joskus tarvitaan myös kipeitä ja rehellisiä oivalluksia tai asian tavaamista udelleen ja uudelleen, jotta oikeasti ymmärrämme ja opimme. Ulkoaluku on täysin eri asia kuin oppiminen, eivätkä esimerkiksi koulujen kokeet siksi kerro mielestäni koko totuutta tai nosta yksilöiden kaikkia ihania voimavaroja esiin.
The books that help you most are those which make you think the most.
The hardest way of learning is that of easy reading; but a great book that comes from a great thinker is a ship of thought, deep freighted with truth and beauty.
– Pablo Neruda
Viisautta on monenlaista ja olemme kukin omalla tavallamme uniikkeja, lahjakkaita ja viisaita henkiolentoja fyysisissä kehoissamme. Omassa valmennustyössäni haluan auttaa ihmisiä muun muassa voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin, saavuttamaan tavoitteensa ja löytämään tasapainon elämääänsä. Keho ja mieli toimivat parhaiten ja olemme onnellisimmillamme kun elämä on tasapainossa, siksi sen saavuttamiseen kannattaa perehtyä ja panostaa. Kun keho ja mieli ovat tasapainossa, sujuvat arjen päivittäisen askareet mukavasti, keho on kevyt ja energinen, iho on kuulas, mieli on positiivinen ja aamuheräämiset ovat helppoja hyvin nukutun yön jälkeen.
Kuinka oppia helpoiten saavuttamaan tasapainon? Tiedostamalla ongelmat, ymmärtämällä mitä haluaa saavuttaa ja muuttaa sekä määrittämällä askeleet kohti päämäärää. Sen lisäksi tarvitaan tietysti toiminta, sillä vaikka kuinka puhut tai suunnittelet, eivät ne ota askeleita puolestasi. Siksi myös tuki on kultaakin arvokkaampaa. Tutkitusti etenkin me naiset olemme laumaeläimiä, jotka hyötyvät suunnattomasti toisen tuesta ja asioiden jakamisesta. Tulokset nousevat hiumasti kun on joku, jonka kanssa jakaa ja pallotella asioita, ja joka tukee ylä- ja alamäissä.
Kuten aiemmin mainitsin, olen valmentaja ja hemmotellakseni teitä ihania lukioitani haluaisin tarjoja ilmaisen konsultaation viidelle ihanalle lukijalleni. Konsultaatio ei siis velvoita sinua mihinkään, muuta kuin olemaan rehellinen itsellesi ja avoin valmennukselle. Konsultaatio ei ole varsinainen valmennus vaan pieni kurkistus elämäsi tilanteeseen ja sen mahdolliseen tasapainottamiseen.
Innostuitko? Jaa tämä juttu ja laita viesti kommentteihin miksi sinä kaipaisit valmennustani. Viiden kanssa sovin sitten tavan, kuinka etenemme – tapaammeko jossakin vai tapaammeko vaikkapa Face Timessa tai puhelimessa, jos välimatka on pitkä tai aikataulut tiukat. : )
Kiinnostaako tunnin konsultaatio juuri sinua? Jos, niin jaa postaus, laita viestiä kommentteihin ja jää odottelemaan.
Paljastan onnekkaat täällä blogissa viikon kuluttua maanantaina 18.9.2017.
Iloa ja ihanaa oloa!
Karita <3
paita: Dry lake / Stylla Helsinki
Lisää ravintoa keholle ja miellelle löydät alta.
Myrkytön koti
Taivaalliset minttusuklaat
Maanantain positiivinen ajatus
Seuraa myös: Instagram @karitatykka | Snapchat karita-tykka | Twitter @KaritaTykka
kiitos
Voi että! Konsultaatio ois aivan mahtava!
Olen ollut pitkään kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista ja työstänyt näitä asioita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta paljon itsekseni omassa elämässäni. Paljon on tapahtunut, mutta paljon haluan vielä oppia – tasapainon saavuttaminen ja ylläpitäminen kun on edelleen toisinaan vaikeaa ja siihen mielelläni saisin tukea ja työkaluja. Ja puhun nyt sekä henkisestä että fyysisestä tasapainosta.. ☺ Into oppia lisää kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja sen toteuttamisesta omassa elämässä on suuri. Haluan kehittää kehon ja mielen tasapainoa ja voida hyvin.
Olisi kyllä super päästä sinun konsultaatioon, sillä arvostan osaamistasi jakaa hyvää ja iloitsen ajatuksistasi ja resepteistäsi päivittäin kirjojesi kautta tai somen välityksellä ♥️
Hei ja kiitos hienosta kirjoituksesta : )
Ajatukseni heräilee aina kirjoitustesi jälkeen, niin tälläkin kertaa. Itselläni on ollut menossa monta vuotta myös opintoja päätyöni ohella, joka on ajoittain tuskallista, koska ne aiheuttaa haasteita osaamisessa (kielet) sekä haastaa ajankäyttöäni ajatellen perhe-elämää sekä vuorotyötä. “Tarvitaan toiminta, sillä vaikka kuinka puhut, ne ei ota askeleita puolestasi.” Juuri tuo on totta ja tällä hetkellä askeleeni on pysähtynyt vaikka tunteeni ja haluni olisi ihan muuta. Olen jämähtänyt paikoilleni, enkä pääse eteenpäin vaikka haluaisin. Olisin kiitollinen, jos pääsisin vaihtamaan muutaman ajatuksen juuri sinun osaamisalueellasi. Kiitos antamastasi mahdolisuudesta viidelle naiselle!
Valmennus terveelliseen ruokavaloon ja liikuntaan olisi nyt tarpeen., kun omat voimat ei tunnu riittävän. Valmentajan tuki olisi korvaamatonta!