Ihonhoitotuote, josta en luovu koskaan

Yhteistyössä: superlemon.fi

Ihonhoitotuote, josta en luovu koskaan

Minulta kysytään usein omia kauneudenhoitotuotesuosikkejani ihon hyvinvointiin. Vastaukseni on aina että kauneus tulee sisältäpäin. Ajatuksesi ja sisimpäsi näkyvät myös ulospäin. Katsotko maailmaa ja kanssaihmisiä rakkaudellisesti vai arvostelellen ja tuomitsemalla? Positiivinen energia hehkuun myös kanssaihmisille. Myönteisyyden lisäksi, yksi tärkeimmistä seikoista on kehoa korjaava ja hoitava ravinto. Olet mitä syöt ja mitä kehosi imeyttää. Ravinto, jota nautit näkyy myös ihossasi. Iho on surin elimemme ja ansaitsee huomiomme. Se myös kertoo ensimmäisenä jos joki on pielessä. Näiden lisäksi on yksi ihonhoitotuote, josta en luovu koskaan. Tuote, joka kuuluu päivittäiseen ihonhoitorutiiniini.

Ihoa kannattaa rakastaa ja hoitaa puhtaiden tuotteiden lisäksi, ravintorikkaalla ja puhtaalla ruoalla. On myös ravinteita, jotka tukevat ihon terveyttä ja kauneutta. Oma ruokavalioni koostuu pääosin kasviksista ja hedelmistä, laadukkaista proteiininlähetistä, hyvistä rasvoista kuten gheestä tai voista, kookosöljystä ja joistakin kasvikunnan öljyistä, kuten avokadon ja oliivien sisältämistä rasvoista. Myös raakasuklaa kuuluu jokaiseen päivääni. Syön oikeaa ruokaa, enkä nauti lainkaan keinotekoisia valmisruokia, lisä- tai makeutusaineita tai valkoista sokeria. Sokeri aiheuttaa hapettumisreaktioita kehossa ja vanhentaa siten myös ihoa. Ravintorikas punainen liha ei myöskään palvele minua, joten se ei ole kuulunut ruokavaliooni viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana. Suosin raakaruokaa, mutta syön myös paljon kypsennettyjä ruokia. Kuuntelen myös mitä kehoni kaipaa ja pyrin toimimaan edes hiukan sen suuntaisesti. Enemmän liikuntaa tai vähemmän liikuntaa, kevyttä ruokaa tai tuhdimpaa ruokaa. Luota siihen että kehoni tietää.

Yksi tuote josta en luovu on Skin Collagen. Nautin sitä päivittäin 1–2 tl smoothiessani, mehussani tai veden kera. Jauhe ei maistu juuri millekään, joten sen voi sekoittaa mihin vain. Sekoitan joukkoon yleensä reilun teelusikallisen Premium Camu Camu, joka sisältää luonnollista C-vitamiinia ja tukee kollageenisynteesiä. Olen käyttänyt Skin Collagenia puolitoista vuotta, enkä halua luopua siitä koskaan. Ihoni on napakampi, kosteutetumpi, kimmoisampi, vahvempi ja voi paremmin. Mikä tärkeintä, siihen ei ole lisätty mitään keinotekoista. Usein kollageenituotteissa on mukana aromeja, täyte- ja lisäaineita ja makeutusaineita, joita en halua nauttia. Useat myös maistuvat kammottaville ja laatuerot ovat valtavia. Haluan antaa iholleni ainoastaan sen tarvitseman kollageenin, en myrkkyjä. Keho tuottaa kollageenia luontaisesti, mutta sen tuotanto loppuu kokonaan noin 30 ikävuoteen mennessä. Sen jälkeen kollageenivarastot alkavat kulua, joka näkyy ihossa pieninä juonteita, kuivuutena, veltostumisena ja elottomuutena. Sisäisesti nautittu kollageeni tulee apuun ja antaa iholle rakennuspalikoita ja tukea hyvinvointiin. Olen aina rakastanut aurinkoa ja nauttinut siitä liiankin kanssa ja ihoni on saanut kärsiä. Vaikka en saa sitä otettua takaisin, kiittää koko kehoni iho päivittäisestä kollageeni- ja C-vitamiinilisästä. Kun ihoni voi ja näyttää hyvältä, myös mieleni voi paremmin. : )

Kaunista oloa ja iloa päivään.

Rakkaudella, Karita

kuva: Toni Hukkanen