REALITY CHECK – HERÄTYS TODELLISUUTEEN

Reality check – herätys todellisuuteen ja kiitollisuuteen

Olin viikonloppuna tuttuun tapaan aamulla uimassa avannossa. Takana oli vaudikas viikko, remontin aloitus ja koko yläkerran tyhjennys. Siis KAIKKI pois koko yläkerrasta… Olen valitellut ja tuskaillut miten työt, remontti ja alakerrassa ahtaasti asuminen kaikkien tavaroiden ja perheemme kanssa menee. Pölyä on niin paljon että silmät punoittavat ja ovat turvonneet joka aamu ja iho oireilee. Vali, vali, vali… Erittäin hyvä reality check – herätys todellisuuteen tuli juuri tuolla aamun avantouinnilla. Kohtasin pukukopissa naisen, jolla oli mukanaan ihana pieni poika. Sain kuulla, että pojalle on vaihdettu uusi sydän eikä puhe vielä oikein luonnistu – kaikki on muuten hyvin, toisin kuin siskollaan, joka oli menehtynyt… Minulla on melkein saman ikäinen poika itselläni ja tämä tapaaminen pysähdytti minut. Liikutuin, vaikutuin, pysähdyin ja tunsin suurtakin suurempaa kiitollisuutta elämää kohtaan. Tunsin myötätuntoa ja onnellisuuttakin perhettä kohtaan. Tunsin syvää kiitollisuutta omasta onnestani – perheestäni. Tunsin myös häpeää pikkumaisuudestani ja turhasta valituksestani… En valita enää – mistään!

Miksi niin usein eteen pitää tulla jotakin pysäyttävää, ennen kuin osaamme lopettaa turhan valituksen ja kääntää huomiomme siihen kaikkeen hyvään, mitä meillä jo on? Eikö olisi helpompaa ajatella suosiolla joka päivä, useita kertoja päivässä kiitollisuudenaiheita – asioita, tunteita ja ihmisiä, joista voimme olla kiitollisia ja onnellisia? Itselläni on tapana harjoittaa kiitollisuutta päivittäin, olen tehnyt sitä jo pitkään. Useita vuosia kiitollisuuspäiväkirjan muodossa ja sittemmin vain tuntien, huomioiden, ääneen ja hiljaa mielessä kiitellen… Jokainen aamu- ja iltameditaationi päättyy myös kiitollisuuteen. Silti huomasin tämän herätyksen esiintuomana valittavani aivan liikaa ja ihan turhasta. Asioista, jotka eivät oikeasti ole millään lailla valittamisen arvoisia – meilkeinpä päivästoin.

”As we express our gratitude, we must never forget that the highest appreciation is not to utter words, but to live by them.”

– John F. Kennedy

Reality check – herätys todellisuuteen ja kiitollisuuteen

Jos et ole koskaan harjoittanut kiitollisuutta, tee se nyt. Se ei maksa mitään ja tuo mukanaan paljon hyvää. Kun käännämme huomiomme ikävien asioiden sijaan siihen kaikkeen hyvää, mistä voimme olla kiitollisia, lisääntyy hyvän määrä vääjäämättä. Energia virtaa kiitollisuudenkohteisiin ja niiden merkitys kasvaa – se, mihin keskitymme saa tilaa enemmän elämästämme. Meillä kaikilla on syytä kiitollisuuteen. Sinulle, minulle ja meille kaikille on annettu ainakin yksi ainutlaatuinen ja arvokas asia – elämä. Jos voit hengittää, voit tuntea kiitollisuutta hengityksestäsi, joka toimii ilman käskyä ja sydämenlyönneistä, jotka nekin tikittävät ilman ohjeistusta ja pyyntöä. Näistä voi lähteä liikeelle ja jatkaa vaikka minne. Itse kiitän kaikesta; valosta, ruoasta, perheestä, terveydestä, ilosta, suojeluksesta, puolisostani, pojastani, kokemuksistani, merestä, kodista, ystävistä, kehostani, rakkaudesta, hymyistä, voimasta….

Tunnen vahvaa kiitollisuutta myös teistä lukijoista – olette minulle tärkeitä ja tunnen kiitollisuutta, että tuotokseni saavat vastaanottajansa ja kohtaavat lukijansa. Siis kiitos teille, teitä varten teen reseptiikaa, kirjoitan blogiani, teen kirjojani, luennoin, valmennan ja niin edelleen. Kaikki teen palvellakseni ja inspiroidakseni – ehkä jopa auttaakseni ihmisiä.

Reality check – herätys todellisuuteen

Onko sinua kohdannut reality check – herätys todellisuuteen ja kiitollisuuteen. Jos, niin miten se on vaikuttanut sinuun ja onko se saanut sinut harjoittamaan kiitollisuutta? Mitä kiitollisuus ylipäätään sinulle merkitsee?

Iloa, kiitollisuutta ja onnellisia hetkiä uuteen viikkon,
Karita

kuva: Emma Ronkainen
pellava-aamutakki: KIVIkivi Oy
uima-asu: Röhnisch / Intersport
paikka: Uunisaari

Detox

Hasselbackan myskikurpitsa

Paras siemenleipä

Seuraa myös: Instagram @karitatykka | Snapchat karita-tykka | Twitter @KaritaTykka

Kiitos