15.3.2017 Uusi kipinä kuntosali- ja voimaharjoitteluun – ryhmäliikunnasta Salilla puurtaminen voi olla yksinäistä hommaa. Monelle kuntosaliharjoittelun aloittaminen tuntuu vieraalta: mitä… 2
11.3.2017 Juoksun aloittaminen onnistuu Waldniel -menetelmällä Keväiset ilmat kutsuvat lenkkeilemään. Entäpä, jos edellisistä juoksuaskelista on aikaa, tai jos… 10
25.2.2017 Me juoksemme valojen perässä Meidän hiihtolomamme alkaa olla lopuillaan. Odottelemme parhaillaan lentoa takaisin Helsinkiin Ivalon verkkaisella… 5
22.2.2017 Suoraan treeneistä ahmimaan Rankan treenin jälkeen nälkä tuntuu olevan loputon. Voisin syödä kaapit tyhjiksi ja… 5
12.2.2017 Tarttis, pitäis ja olis pakko! Ihanaa, illalla pääsen lenkille ja onneksi voin taas juosta. Minun on mahdollista,… 1
29.1.2017 Treenaa kuin huippu-urheilija – omalla tasollasi Poikani on ollut viime päivät sairaana, joten minun päiväni ovat kuluneet kotosalla.… 7
26.1.2017 Elämän- ja ajanhallinnan ABC – naurettavan simppelit keinoni Miten mahduttaa päiviinsä ja viikkoihinsa ne asiat, joita oikeasti haluaa tehdä? Miten… 8
19.1.2017 Joogaa juuri sellaisena kuin olet Olet ehkä harkinnut joogan aloittamista. Tai sitten olet joogannut aiemminkin, koska tunnet… 0
8.1.2017 Talvijuoksu on nautinto! – oikeilla varusteilla Juoksen ympäri vuoden ulkona. Kesäaamujen lenkeissä on oma taikansa, mutta niin on… 12
6.1.2017 Aamutreenit – energisen oloni salaisuus Terveisiä junasta Turusta Helsinkiin. On loppiaisen aamu. Pakkasta ulkona on lähes parikymmentä… 5
