16.11.2018 Stressaantunut – Treenaa näin! Liikunta on paras lääke stressiin, ainakin minulla. Treenatessa ajatukset saa muualle, kuin… 5
5.11.2018 Miten löytää rentous elämään? Rentous ja huolettomuus, erityisesti elämänasenteena, ja joidenkin ihmisten ominaisuutena. Kadehdittavaa. Ehkä sinäkin… 0
6.8.2018 Töihinpaluuahdistus – ja miten siitä selviää En haluaisi myöntää sitä, mutta kyllä se meinasi alkaa vaania tosissaan. Töihinpaluuahdistus.… 6
8.1.2018 Täydellistä elämänhallintaa ei ole Kun on juuri syönyt rasiallisen vihreitä kuulia, raivonnut lapselle mitättömästä pikkujutusta (koska… 4
6.1.2018 Mahtava juttu, että aloitat! – Mutta miksi MALTTI on se tärkein asia? Keski-ikäinen päättää aloittaa, usein pitkän tauon jälkeen, liikuntaharrastuksen. Mahdollisimman paljon, mahdollisimman kovaa ja loput… 3
16.12.2017 Mitä kovempi kiire, sitä enemmän hidastan Olen kiihtyvää typpiä. Sellainen, joka kerää kierroksia ihan luonnostaan. Kun on oikein… 1
16.11.2017 Kun pää meinaa räjähtää, keho rientää apuun Välillä tuntuu, että elämä on pelkästään päässäni. Kymmenet tuhannet risteilevät ajatukset, työasiat,… 0
17.4.2017 Kun uni ei tule – Kehomeditaatio auttaa Kärsin herkkäunisuudesta. Tilanne on jotenkin ironinen: nyt kun lapset ovat isompia, saisi… 3
2.4.2017 Kuka on sinun hyvinvointisi esteenä? Kuka tai mikä estää sinua voimasta parhaalla mahdollisella tavalla? Olemaan terve, toimintakykyinen,… 3
26.1.2017 Elämän- ja ajanhallinnan ABC – naurettavan simppelit keinoni Miten mahduttaa päiviinsä ja viikkoihinsa ne asiat, joita oikeasti haluaa tehdä? Miten… 8
