7.4.2017 TRX -treeni haltuun – 12 parasta TRX-liikettä Onko TRX treenimuotona sinulle vielä hieman vieras? Tai ehkä haluaisit tuoda harjoitteluusi… 1
11.3.2017 Juoksun aloittaminen onnistuu Waldniel -menetelmällä Keväiset ilmat kutsuvat lenkkeilemään. Entäpä, jos edellisistä juoksuaskelista on aikaa, tai jos… 10
22.2.2017 Suoraan treeneistä ahmimaan Rankan treenin jälkeen nälkä tuntuu olevan loputon. Voisin syödä kaapit tyhjiksi ja… 5
12.2.2017 Tarttis, pitäis ja olis pakko! Ihanaa, illalla pääsen lenkille ja onneksi voin taas juosta. Minun on mahdollista,… 1
29.1.2017 Treenaa kuin huippu-urheilija – omalla tasollasi Poikani on ollut viime päivät sairaana, joten minun päiväni ovat kuluneet kotosalla.… 7
19.1.2017 Joogaa juuri sellaisena kuin olet Olet ehkä harkinnut joogan aloittamista. Tai sitten olet joogannut aiemminkin, koska tunnet… 0
8.1.2017 Talvijuoksu on nautinto! – oikeilla varusteilla Juoksen ympäri vuoden ulkona. Kesäaamujen lenkeissä on oma taikansa, mutta niin on… 12
6.1.2017 Aamutreenit – energisen oloni salaisuus Terveisiä junasta Turusta Helsinkiin. On loppiaisen aamu. Pakkasta ulkona on lähes parikymmentä… 5
2.1.2017 Tsemppikirjeeni Sinulle – Näin onnistut painonpudotuksessa! Ennen kuin tartut vuotta 2017 sarvista ja päätät lähteä toteuttamaan muutoksia elämäntavoissasi,… 4
26.12.2016 En ole “luontaisesti hoikka” Heitäkin varmasti on. Heitä, jotka pysyvät hoikkina ja normaalipainoisina luonnostaan, ilman sen… 12
