30.3.2019 Kuukautiset ja liikunta – Laita elimistön omat huumeet asialle kipuja vastaan! Eräs lukijani lähestyi minua kysymyksellä, joka koski kuukautisia ja liikuntaa. Halusin tarttua… 8
9.3.2019 Tyynytreeni seinällä – Vartin kotitreeni Vartti aikaa. Tartu tyynyyn! Tämä kotitreeni on täydellinen ja kaiken lisäksi helppo… 2
1.3.2019 Oletko levoton piiloliikkuja? Hyvä, sillä kaloreita kuluu, ja rutkasti! Oletko koskaan pannut merkille, että toiset meistä ovat voivat olla paikallaan pitkiäkin… 7
5.2.2019 Miten treenaan nyt? – F45 Training Järkkäsin instastooreissa kysymystuokion ja siellä sain monta kysymystä koskien tämänhetkistä treenimäärääni ja… 6
20.1.2019 Onko pakko hiihtää? Somessa kuvia selatessa tuntuu, että joka toinen siellä jo sivakoi menemään. Minua… 23
9.12.2018 Vatsatreeniä saunassa Eilen illalla, saunassa nautiskellessani, palautui mieleeni yhtäkkiä eräs muisto vuosien takaa. Kun… 1
16.11.2018 Stressaantunut – Treenaa näin! Liikunta on paras lääke stressiin, ainakin minulla. Treenatessa ajatukset saa muualle, kuin… 5
6.11.2018 10 Minuutin AMRAP – Kotitreeni, jonka haluat tehdä! Olen aiemminkin kirjoittanut AMRAP -treeneistä. Ne ovat minunlaisteni ihmisten pelastus. AMRAP -treenit… 0
29.10.2018 Treenien muuttuminen talven tullen Ilmojen kylmettyä ja iltojen pimennyttyä huomaan hakeutuvani taas sisätiloihin treenaamaan. Ei sillä,… 3
11.9.2018 Sohvaperunan geenit Ei ole ehkä käynyt epäselväksi, että rakastan liikkumista. Ja siksi minun onkin… 11
