18.10.2017 Suomi 100 – Kotitreeni Teimme viikonloppuna valmennettavieni kanssa ulkotreenin, joka keräsi runsaasti palautetta ryhmältäni. Jengi oli… 7
12.10.2017 7+1 syytä tehdä treenit ulkona – Mukana kaksi ulkotreeniä! Olen nyt sairastellut viikon verran, eikä mieleeni ole edes tullut lähteä treenaamaan.… 1
5.10.2017 Pikatreeni kotona – Just sulle Päivinä, jolloin on kiire, ei huvita lähteä salille tai lenkille, on vain… 9
8.7.2017 Kesätreeni kahvakuulilla Ei varmaankaan ole jäänyt epäselväksi, että rakastan simppeleitä treenejä ja treenaamista ulkona.… 1
20.12.2016 Ota aikaa myös itselle! – HIIT-treenit joulun iloksi Joulunpyhät tulee vietettyä usein perheen kesken, sukulaisissa tai muuten irti omista rutiineista.… 3
7.12.2016 Jos pitäisi valita vain yksi tapa liikkua, se olisi ehdottomasti tämä Jos haluat aidosti sijoittaa tulevaisuuteesi, sijoita itseesi ja terveyteesi. Liikkumalla tarpeeksi keräät… 1
2.11.2016 Porrastreenit kotona – ohjeet & video Rakastan porrastreenejä, niiden monipuolisuuden takia. Talvisaikaan porrastreenin voi onneksi tehdä myös kotona.… 2
11.10.2016 Näin innostut kotitreenistä (+ohjeet&video) Netti pursuaa erilaisia kotitreeniohjeita ja –videoita. Jos ihmisten liikkuminen olisi suhteutettu saatavilla… 5
26.9.2016 Peruskuntoilijan Street Workout Lihaskuntoharjoittelun merkitys on erittäin suuri,varsinkin meille naisille. Kirjoitan aiheesta mm. täällä. Siksi… 4
6.9.2016 TOP-5 suosituimmat kotitreenit Kotitreenit ovat ehdottomasti suosituinta jakamaani materiaalia instagramissa. Kokosin teille 5 tykätyintä kotitreeniäni,… 3
