3.10.2016 Yksinkertainen, pieni psykologinen kikka voi auttaa saavuttamaan kovatkin tavoitteet ”Haluan laihduttaa 10 kiloa, juosta maratonin kolmeen tuntiin ja syödä terveellisesti kuutena… 1
29.9.2016 Lihaton, herkuton, tipaton – Onko kieltäymyskuukausissa oikeasti järkeä? Lokakuussa ollaan ilman lihaa, marraskuussa ilman makeaa, tammikuussa tipattomalla. Väliin jäävä joulukuu… 12
23.9.2016 Kun aikuinen liikkuu, lapsi liikkuu En ole ollut ehkä paras äiti leikkimään lasteni kanssa, mutta liikkumaan olen.… 0
20.9.2016 Kelpoyksilö Kelpaanko? Ja kenelle minun oikastaan pitää kelvata? Jokainen lapsi haluaa kelvata omille… 3
18.9.2016 Välipaloilla voi pilata tai parantaa. Koosta välipalat oikein ja poimi hyödyt. Syön päivässä noin 2 välipalaa. Tämä tekee 14 välipalaa viikossa ja lähes… 6
16.9.2016 Aamuihmiset ovat ärsyttäviä Aamuihmiset ovat ärsyttäviä. Ne ponkaisevat pystyyn ennen kellon soittoa ja ovat täysin… 6
15.9.2016 Enää en treenaisi sairaana Niitä kaatuu urakalla. Nimittäin ihmisiä flunssan kalseaan syleilyyn. Ja mitä minä, treenifriikki,… 0
12.9.2016 Elimistössä ei ole kudosta tai toimintoa, jota uni ei vahvistaisi Viimeisenä illalla, ennen nukkumaanmenoa tarkistan vielä sähköpostit ja Facebookin. Entä onkohan instagramissa… 0
11.9.2016 Biologinen normaalipaino, hyvinvointipaino, Set point – onko meidät ohjelmoitu tietyn painoisiksi? Vanhoja kuvia selaillessani aloin miettiä, onko ns. biologisen normaalipainon tai hyvinvointipainon ajatuksessa… 10
4.9.2016 Miksen jakaisi? ”Anna itsestäsi, saat itse.” Kulunut lausahdus, kliseinenkin. Itsekeskeisessä nykymaailmassa varmasti joidenkin mielestä… 2
