VARTALO – YSTÄVÄ VAI VIHOLLINEN?

Vartalo – ystävä vai vihollinen

Kaupallinen yhteistyö Mádara

Minulla on ilo olla mukana Mádara By Me –kampanjassa, jossa Mádara haluaa kannustaa kaikkia olemaan ihana oma itsensä. Se ei välttämättä ole aina helppoa, kun ympäristön paineet, sosiaalinen media, ystävät, perhe ja muut asiat saattavat ohjata käyttäytymistämme ja toimintaamme ja saavat jopa epäilemään – riitänkö tällaisena kuin olen? Itse aloitin mallintyöt 15 vuotiaana ja 20 vuotta sitten minut valittiin Miss Suomeksi – siitä lähtien olen ollut julkisen valokeilan alla ja arvostelun kohteena. Missiaikaan olikin vaikeaa olla oma itsensä kun tuntui ettei välttämättä ole sitä mitä pitäisi olla ja lehdet kirjoittelivat jos jonkinmoista… Oikeastaan vasta viimeisen kymmenen vuoden aikana olen päästänyt irti ajatuksista, millainen minun pitäisi jonkun mielestä olla ja elän niin kuin itse koen parhaaksi ja minulle oikeaksi. Yritän herkällä korvalla kuunneella kehoani, helliä ja rakastaa sitä, vaikkei se täyttäisikään kaikkia toiveitani. Pyrin olemaan armollinen itselleni ja lempeästi tutkailen vuosien vieriessä muuttuvaa kehoani, siinä olevia arpia ja sen erilaista ilmentymistä eri kausien aikana. Rakastan kehoani enemmän tänä päivän kuin joskus aiemmin. Hyväksyn sen täysin ja kunnioitan sitä ja sen saavutuksia. Rakastan myös vasemmalla olkapäälläni olevaa arpea (voit lukea siitä tästä), joka muistuttaa minua ottamaan iisimmin ja hiljentämään tahtia jos meinaa mennä liian lujaa. Nykyinen rakkaus ja kunnioitus kehoani ja ihoani kohtaan näkyvät esimerkiksi siinä, että käytän ihollani ainoastaan luonnonkosmetiikkaa. Historiaa ovat kaiken maailman selluliittituotteet joita vuosia sitten iholleni läträsin – äläkä edes kysy miksi…

Niin minä, kuin Mádaran perustajatkin, neljä luonnollisesta elämäntavasta intohimonsa saavaa upeaa latvialaisnaista – Lotte, Zane, Paula ja Liene, haluamme kannustaa ja inspiroida meitä kaikkia nauttimaan ihostamme ja kehostamme sellaisina kuin olemme – hoitamaan ja hellimään sitä luonnon parhailla raaka-aineilla. Siksi Mádaran luonnonkosmetiikkatuotteet valmistetaan vahvalla ammattitaidolla ja korkealaatuisista pohjoisen tehokkaista kasviraaka-aineista, jotka ovat peräisin sertifioiduilta luomutiloilta luonnonkosmetiikalle asetettujen standardien mukaisesti. Mádara on kansainvälisten ECOCERT-standardien mukaisesti täysin luonnollinen ja ekologinen tuotesarja, eivätkä tuotteet myöskään sisällä synteettisiä hajusteita tai  säilöntäaineita, kuten parabeeneja, mineraaliöljyjä, propyleeni glycolia ja muita synteettisiä aineita. Kun käytän Mádaran tuotteita tiedän varmasti käyttäväni vain puhtaita, luonnollisia, tutkittuja sekä sertifioituja raaka-aineita enkä kuormita luontoa turhaan, sillä tuotteet eivät sisällä esimerkiksi mikromuoveja. Joskus on käynyt niinkin että ulkoisesti pätevältä näyttävä ja kuulostava tuote onkin sisälsätnyt vaikka ja mitä kun tarkemmin on tuotteeseen tutustunut, silloin tulee huijattu ja pettynyt olo. Mádaran kanssa ei tarvitse tätä pelätä…

Vartalo – ystävä vai vihollinen… Miten oman kehon kanssa voisi voida parmemmin?

Kun iho voi hyvin se on vastustuskykyisempi ihotaudeille, heleä, elinvoimainen, energinen, kuulas, kimmoisa ja kaunis. Siinä saavat näkyä elämä ja sen viestit, mutta samaan aikaan se näyttää uskomattoman kykynsä jatkuvaan uudistumiseen. Se myös kertoo meille jatkuvasti miten meillä oikeasti menee – kaikki näkyy ihosta… Useimmiten miettiessämme ihoa keskitymme ainoastaan kasvoihin, mutta iho on niin paljon enemmän kuin pieni läntti pään keskellä! Iho päällystää koko kehomme, pitäen meidät kasassa ja suojellen meiltä pakkaselta, auringolta ja epäilyttäviltä tunkeilijoilta. Miten tärkeä iho meille onkaan! Se ansaitseekin tulla huomioiduksi, hellityksi, ravituksi ja rakastetuksi. Seuraavan kerran kun levität vartaloöljyä- tai -voidetta ihollesi, älä vain lätki kovakouraisesti tuotetta ihollesi, vaan ota hetki itsellesi, hiero öljy rauhassa ihollesi, rakastaen jokaista kurviasi ja tuntien kiitollisuutta ihosta, joka sinulla on. Siinä ei ole mitään vikaa – ei ole koskaan ollutkaan, vaan se on täydellinen juuri sellaisena kuin se on. Jos se oireilee jotenkin juuri nyt, on sekin vain sen ystävällinen viesti siitä, ettei kaikki ole kunnossa. Iho-oireetkin ovat ystäviäsi, eivät vihollisiasi. : ) Itseään voi opetella myös katsomaan lempeämmin ja rakastavammin; Mene peilin eteen – mieluiten alasti. Katso kehoasi ja sano, olet/olen ihana. Jos et usko sanomaasi, ei haittaa – alitajunta ei ymmärrä todellisen ja teeskentelyn eroa ja jossain vaiheessa alat myös uskoa sanomaasi…

Vartalo – ystävä vai vihollinen…

Oli niin tai näin, se miten koet ihosi ja kehosi näkyy olemuksessasi. Mitä enemmän tunnemme hyväksyntää ja rakkautta ihoamme ja kehoamme kohtaan, sitä kauniimmalta se myös näyttää – jopa näin talvella, siskonmakkaran värisenä… Kun samaan aikaan tuet ihoa sisältäpäin nauttimalla ravintorikasta ruokaa, liikut ulkona happirikkaassa ilmassa, juot riittävästi puhdasta vettä, tasapainotat stressiä ja käytät tuotteita, jotka eivät myrkytä kehoasi, on lopputulos taatusti kaunis, elinvoimainen ja energinen. Luonto antaa meille niin paljon… Mádara-tuotesarjan nimenkin takana on luontokappale, nimittäin pohjoisen Latvian niityillä ja merenrantojen dyyneillä kasvava vahva ja sitkeä matara-kasvi. Mádaran tuotteiden salaisuus ovatkin mielestäni kasvien voimat, tehokkaat raaka-aineyhdistelmät, laaja ymmärrys, nykytekniikka, yrttitiede, innovatiivisuus tai ammattitaito. Tuotannossa käytetyt aineet ja metodit ovat ympäristöystävällisiä, mikä tekee tuotteiden käytöstä vieläkin ihanampaa – hyvän fiiliksen tuotteita. Meidän jokaisen tulisi kiinnittää huomiota luonnon hyvinvointiin, kestävyyteen ja kohdella sitä ainakin piirun verran paremmin…

Vartalo – ystävä vai vihollinen… Itsevarmuus

Millainen ihminen on sinusta itsevarma? Minusta se on ihminen, joka on sinut itsensä kanssa, viihtyy kehossaan ja rakastaa itseänsä sellaisena kuin on. Hänellä on hyvä olla juuri sellaisena kuin on ja hänen myönteiset ajatuksensa luovat hyvän energiakentän hänen ympärilleen – hän hehkuu hyvällä ja vetovoimaisella tavalla… Olen kuullut sanottavan ”olet täydellinen ja itsevarma”… mutta olen kaikkea muuta kuin täydellinen tai edes itsevarma. Elämässäni on alueita, joissa koen oloni epävarmaksi. Toisaalta, olen huomannut, että ollessani terve, kun ravitsen kehoani hyvin ja kun ihoni voi hyvin, olen myös itsevarmempi niissä hiukan vaikeammissakin tilanteissa. Ihon hyvinvointi ja omat ajatuksemme siitä näkyvät ja viestittävät meistä sanatonta viestiään. Mitä sinä haluat ihollasi ja ajatuksillasi viestittää? Ihon hoitaminen tuo itsevarmuutta, kun iho voi hyvin, ei meitä rajoita mikään, meidän ei tarvitse peitellä mitään eikä energiaa huku negatiiviseen itsepuheluun omasta ihostamme ja vartalostamme. Ihon tai kehon ei tarvitse olla täydellinen tai virheetön – mielestäni se ei edes ole välttämättä kauneinta, vaan terve ja hyvinvoiva iho ja keho on mielestäni kaikista tärkeintä. Muistuttelen myös, että itsevarmuus lähtee omista ajatuksistamme – tarkkaile siis miten puhut itsestäsi.

Vartalo – ystävä vai vihollinen.
Vinkkini kohti kosteampaa ja kauniimpaa vartalon ihoa

• Kun käyn suihkussa, levitän öljyn aina kostealle iholle
• Juon vettä noin 2–3 litraa päivässä, useimmiten mukana on myös ripaus suolaa, joka auttaa vettä imeytymän tehokkaammin
  
• Levitän kosteusvoiteen -tai öljyn myös varpaisiin ja kantapäihin ja puen villasukat päälle – näin jalatkaan eivät unohdu ja enkä liukastele voidelluilla jaloilla
• Nautin runsaasti rasvoja, jotka auttavat ihoa pysymään joustavana
• Kuorin kuivan ihosolukon pois aika ajoin, jotta kosteutustuotteet imeytyvät paremmin
  
• En syö sokeria tai lisäaineita, jotka eivät tee hyvää iholleni
• Meressä uinnin jälkeen (avantouinti) jätän meriveden iholleni ja levitän voiteen kostealle iholleni – uskon, luonnonveden tekevän minulle ja iholleni hyvää
• Levitän öljyä paljon ja puen päälle aamutakin aamutoimien ajaksi. Niiden aikana öljy ehtii imeytyä ja vartalon ihon saa tehokosteutuksen
• En levitä öljyä kovakouraisesti vaan käytän hetken mahdollisuuteen antaa keholleni rakkautta – hellin ja hoivaan vartaloni ihoa
• Joskus hieron myös ihoni RUNSAALLA öljymäärällä ennen suihkua – iho on ihana heti suihkun jälkeen, eikä lisäkosteutusta tarvita
  
• Rinnat saavat osansa AINA – ne ansaitsevat huomiota ja jäävät valitettavan usein paitsi… Samalla tulee myös tsekattua, että kaikki on kunnossa

Madaran kaunis ajatus kuuluu näin:

“Uskomme parhaan mahdollisen ihonhoidon menevän ihon pintaa syvemmälle. Ei ainoastaan näyttääksemme hyvältä vaan myös voidaksemme ja toimiaksemme paremmin. Se on oman hyvinvointimme ja itseluottamuksemme hoitamista, välittämistä tekemistämme valinnoista, arvomaailmamme kunnioittamista ja tiedostamista jättämästämme ympäristön hiilijalanjäljestä.”

Terve ja elinvoimainen iho mahdollistavat vapaamman ja paremman elämän. Ei siis ole sama, mitä ihollemme sivelemme ja mitä siitä ajattelemme. Kunnioita kehoasi ja ihoasi, tee sen kanssa yhteistyötä äläkä taistele sitä vastaan. Se on puolellasi ja sinua varten ei sinua vastaan… Hoida sitä sen mukaisesti. <3

Miten on sinulla; vartalo – ystävä vai vihollinen, kumpaa roolia se sinun elämässäsi näyttelee?

Voi hyvin ihossasi ja rakasta sitä eilisestä ikuisuuteen.

<3 Karita

P.S. Mádaran löydät muun muassa Sokoksista, Stockmannilta, Hehkusta, Egosta ja Ruohonjuuresta.
Tuotevalikoiman löydät täältä: https://www.madaracosmetics.com
Tuotteiden ainesosiin voit tutustuatääältä: https://www.madaracosmetics.com/fi/ainesosat

kuvat: Emma Ronkainen
Vaatteet: Kettukarkki Shop ,Balmuir ja Villa Tremondo / Dots…

Herkullisia reseptejä, kauneutta ja terveyttä löydät lisää alla olevista postauksista.

Kurkuma-kurpitsakeitto

Paras siemenleipä

Suosikkimieikkituotteeni

Seuraa myös: Instagram @karitatykka | Snapchat karita-tykka | Twitter @KaritaTykka

Kiitos